ゼニカルの飲み方について「いつ飲むの？」「服用期間はいつまで？」といった検索がよくされています。
日本で未承認のゼニカルには添付文書がありませんので、飲み方について何が正しい情報なのか戸惑ってしまう人も多いかと思います。
このページでは、ゼニカルの飲み方に関する疑問に対して、アメリカのFDA（アメリカ食品医薬品局 ）という機関が発表している正しい情報を基に、自身の体験を交えて解説しています。
基本的な用法用量は？
One 120-mg capsule three times a day with each main meal containing fat (during or up to 1 hour after the meal)
orlistat-FDAより
訳：脂肪が含まれている各主食に対して、120mgカプセルを1日3回服用する
ゼニカルには1錠中に有効成分オーリスタットが120mg含まれていますので、1回につき1錠を服用します。副作用のおそれがありますので、これ以上増やすことはできません。
通販で買えるゼニカルジェネリックの中には、1錠中の有効成分オーリスタットの含有量が半分の60mgの製品があります。その場合には、1回2錠まで服用できますので、含有量をよく確認しましょう。
1日にゼニカルを使用できる回数は3回です。朝昼晩と3食で用いることができますが、服用ごとに必ず2時間の間隔は空けましょう。
また脂肪を含まない食事に対して使用してもあまり意味がありませんので、食事内容に合わせてゼニカルの使用回数を変化させるのがおすすめです。
いつのタイミングで飲む？
ゼニカルを服用するタイミングは、食事中もしくは食後1時間以内とされています。食事中といっても、必ずしも食事の途中で飲まなくてはならないわけではなく、食事を始める直前（最初の一口目の前）でも大丈夫です。
むしろ飲み忘れを防ぐためにも、食事の直前の服用を習慣化した方が良いかもしれません。
ゼニカルは食事の吸収を阻害する薬です。脂肪が吸収された後に飲んでも、全く効果がありません。飲み忘れて食後から時間が経ち過ぎてしまうと、ゼニカルの効果が発揮される前に脂肪が体に吸収されてしまいます。食後に服用する方は、飲み忘れに要注意です。
食事の時間が長時間に及ぶ場合。
ゼニカルの効果が持続するのは、服用から1～2時間です。食事の時間が長いと、途中で脂肪吸収阻害の効き目が切れてしまうおそれがあります。宴会など長時間の食事が予想される場合には、最も油っぽい食事が出されたタイミングでゼニカルを服用するといた飲み方が効果的です。
ビタミン剤を飲むタイミングは2時間後です。
マルチビタミン剤を併用する場合、ゼニカルの服用から最低でも2時間前後の時間を空けなくてはなりません。
Take the vitamin supplement at least 2 hours before or after the administration of XENICAL, such as at bedtime.
訳：ビタミンサプリメントは、少なくともゼニカルの服用前後2時間の感覚を空けて飲んでください。例えば就寝前など。
orlistat-FDAより
ゼニカルを服用した後すぐに飲むと、ビタミン剤の吸収も阻害されてしまい、併用の意味が無くなってしまいます。
ビタミン剤の服用は就寝前に習慣化するなどして、適切な服用間隔を保ちましょう。
服用期間はいつまで続けられる？
ゼニカルの服用期間については、明確に決められていないようです。臨床試験では2年間の治療も行われていることから、かなりの長期間の服用が可能であることがわかります。
服用が長期に及んだ場合の注意点としては、ビタミン不足が挙げられます。ゼニカルは健康に必要な脂溶性ビタミン類の吸収も阻害しますので、持続的な服用を続けると慢性的なビタミン不足がおこりがちです。
服用期間が長くなる場合には、マルチビタミンサプリメントの同時服用もおこないましよう。
食べてない時に飲むとどうなる？
食べていないときには、ゼニカルを飲む必要がありません。
If a meal is occasionally missed or contains no fat, the dose of XENICAL can be omitted.
orlistat-FDAより
訳：都合により食事が摂れない場合、或いは脂肪を含まない食事をした際は、ゼニカルを飲む必要はありません。
ゼニカルは脂質の吸収を抑える作用のある薬です。食事をしていない時や、脂質の少ない食事のときにゼニカルを飲んでも、特に意味がありません。ダイエット効果が低下する心配もありません。
仮に食べていないときにゼニカルを飲んだ場合でも、特に体に大きな害が生じるわけではありません。体に必要な脂溶性ビタミンの吸収が阻害されるという点においては、有害といえますが、継続的でなければ影響は少ないと思われます。
夜だけ飲んでも痩せる？
ゼニカルは「夜だけ飲む」といった飲み方もできます。
朝と昼は我慢できても、夜くらいは好きな物を食べたいという人も多いかと思います。
ゼニカルは1日3回までの上限さえ守っていれば、自分の好きなペースで用いることが可能です。
ダイエットに効果的な飲み方はあるか？
ゼニカルの効果を特別に高めるような飲み方は無いと思います。
仮に1度に2錠以上飲むといった飲み方をしても、薬の効果が高まるようなことはありません。
Doses above 120 mg three times a day have not been shown to provide additional benefit.
orlistat-FDAより
訳：120mgを超える用量を1日3回投与することで、薬の有益性が高まるといったことは示されませんでした。
強いていうならば、間違った飲み方をしないことが大切です。用法用量を守って適切に使うことで、ゼニカルの効果は発揮されます。
